Formation interne aux jeunes FFC

Samedi 23 janvier dernier s'est déroulée une formation FFC dispensée par notre encadrant DE Frédéric Mainguenaud à nos jeunes minimes et catégories supérieures.

La matinée a été consacrée à la formation théorique avec comme objectif de définir la préparation physique à suivre pour bien préparer la saison sur route à venir (type d'entrainement, charge de travail, exercice etc.)

Après un déjeuner pris ensemble sur place (crudité et pâte pour la ligne de nos sportifs), l'après-midi a quand à elle été l'occasion de mettre en pratique quelques principes abordés le matin lors de la sortie entrainement du club.

Cette journée de formation s'est déroulée dans un bon esprit d'écoute réciproque, avec convivialité et assiduité, et a permis à notre jeune groupe de coureurs de mieux se connaître et de serrer les liens pour aborder en confiance la nouvelle saison.

La PSF tient à remercier chaleureusement Fredéric d'avoir consacré un peu de son temps à la formation de nos jeunes qui sauront en tirer profit à n'en pas douter, et qui en sont ressorti ravis et la tête pleine des bons "tuyaux" donnés par un ex-pro.

A noter : cette formation sera renouvellée un prochain mercredi après-midi pour l'école de cyclisme à une date restanr à déterminer sur février ou mars.