journée formation jeunes EV

Frédéric Mainguenaud, ancien PRO et ancien Directeur sportif, a dispensé une formation aux jeunes pousses de la PSF samedi 25/01.

Un grand remerciement à lui pour avoir consacré du temps à nos jeunes et leurs avoir fait part de toute son expérience personnelle et de ses compétences techniques acquises via sa formation (diplômé d'état)

Le programme de la journée fut copieux, et s'est déroulé dans une ambiance studieuse, en présence des parents en fin de journée pour leur donner de précieux conseils.

Le travail a été axé sur les bases d'une saison autour des thèmes suivants

- La période de transition (que faire entre 2 saisons)

- La période hivernale (Travail à faire en reprise d'activité)

- Les séances de musculation

- Les qualités physiques

- Les intensités

Bref, une belle réussite pour une grande première qui assurément en appelle d'autres...